유격수 고민 끝낸 KIA, 하주석이 살렸다

 광주 기아챔피언스필드에 새로운 활력이 돌고 있다. 한화 이글스의 상징과도 같았던 유격수 하주석이 KIA 타이거즈 유니폼을 입은 뒤 제2의 전성기를 방불케 하는 활약을 펼치며 팀의 핵심 전력으로 급부상했기 때문이다. 트레이드 직후 치른 6경기에서 단 한 차례도 거르지 않고 안타를 생산해낸 그는 2군에서 갈고닦았던 타격 감각이 결코 우연이 아니었음을 실력으로 입증했다. 박민과 김규성 등 주전급 내야수들의 줄부상으로 신음하던 KIA 입장에서 하주석의 가세는 가뭄 끝에 내린 단비와도 같은 존재감을 뽐내고 있다.

 

수비에서도 하주석의 가치는 빛을 발한다. 비록 한 차례 실책이 있었으나, 유격수 자리가 비어 불안했던 내야진을 빠르게 수습하며 안정적인 경기 운영을 주도하고 있다. 정현창이 대주자 요원으로 벤치에 대기하며 경기 후반의 승부수를 지킬 수 있게 된 것도 하주석이 스타팅 유격수 자리를 완벽히 메워준 덕분이다. 공수 양면에서 하주석이 보여주는 헌신적인 플레이는 KIA 벤치에 큰 숨통을 틔워주었으며, 현장에서는 이번 트레이드가 팀의 가을야구 운명을 바꿀 결정적 한 수가 될 것이라는 찬사가 쏟아지고 있다.

 


선수 본인의 각오 역시 남다르다. 선수 생명의 위기 끝에 잡은 소중한 기회인 만큼 매 경기 마지막이라는 심정으로 전력을 다하고 있다. 하주석은 자신에게 기회를 준 KIA 타이거즈에 보탬이 되기 위해 온 힘을 쏟고 있다고 밝히며, 팀 성적 향상을 최우선 과제로 삼았다. 그러나 새로운 팀에 대한 소감을 묻는 질문에는 의외로 신중한 태도를 보였다. 팀을 옮긴 지 얼마 되지 않아 말을 아끼는 부분도 있지만, 그 이면에는 오랫동안 몸담았던 친정팀 한화 이글스에 대한 깊은 배려와 예우가 깔려 있었다.

 

하주석은 한화의 원클럽맨으로서 팀에 대한 충성도가 누구보다 높았던 선수였다. 하지만 지난 FA 시장에서 겪은 미아 위기와 1년 1억 원이라는 초라한 계약 조건은 그에게 큰 상처를 남기기도 했다. 올 시즌에는 2군에서 맹타를 휘두르고도 1군 콜업 소식이 들리지 않아 철저히 외면받는 듯한 시간을 보내야 했다. 그럼에도 불구하고 한화는 하주석의 앞길을 열어주기 위해 트레이드라는 결단을 내렸고, 하주석은 그 마지막 배려를 잊지 않고 친정팀에 대한 의리를 지키고 있는 셈이다.

 


자칫 자신의 발언이 한화 구단이나 팬들에게 오해를 불러일으킬까 봐 말 한마디에도 극도로 조심하는 모습은 하주석이 지닌 인간적인 면모를 잘 보여준다. 비록 유니폼은 바뀌었지만, 청춘을 다 바쳤던 친정팀에 해가 되지 않으려는 그의 살뜰한 배려심은 동료 선수들과 팬들에게 깊은 인상을 남기고 있다. 과거의 서운함보다는 마지막 길을 열어준 구단에 대한 고마움을 먼저 생각하는 성숙한 자세가 현재 KIA에서의 빼어난 활약으로 이어지는 긍정적인 에너지가 되고 있다는 분석이 지배적이다.

 

하주석의 부활은 단순히 한 선수의 성적 향상을 넘어, 베테랑 선수가 시련을 딛고 새로운 환경에서 어떻게 가치를 증명하는지를 보여주는 귀감이 되고 있다. 친정팀에 대한 예의를 잃지 않으면서도 새 팀의 승리를 위해 헌신하는 그의 모습은 KIA 팬들에게는 든든함을, 한화 팬들에게는 뭉클함을 선사한다. 광주에서 다시 피어난 하주석의 야구 인생이 올 시즌 KBO 리그에 어떤 드라마틱한 결말을 가져올지 주목된다. 하주석은 오늘도 붉은 유니폼을 입고 그라운드 위에서 묵묵히 자신의 가치를 증명해 나가고 있다.

 

문화포털

폭염 속 아이스커피 주의보, 오히려 탈수 부른다

 연일 40도에 육박하는 극한의 무더위가 기승을 부리면서 갈증 해소를 위해 시원한 음료를 찾는 이들이 늘고 있다. 하지만 더위를 식히기 위해 무심코 마시는 맥주나 카페인 함량이 높은 아이스커피는 오히려 건강을 해치는 독이 될 수 있어 주의가 필요하다. 식품영양학 전문가들에 따르면 알코올과 카페인은 체내에서 강한 이뇨 작용을 일으켜, 섭취한 양보다 훨씬 많은 수분을 몸 밖으로 배출하게 함으로써 탈수 현상을 심화시키는 주범으로 지목된다.일반적으로 우리 뇌가 갈증을 인지하는 순간은 이미 몸속 수분의 1~2%가 사라진 뒤라는 점에 주목해야 한다. 입안이 마른다고 느낄 때는 이미 가벼운 탈수 증세가 시작된 것이므로, 목이 마르기 전에 미리 수분을 보충하는 습관이 중요하다. 특히 야외 활동이 잦거나 운동을 할 때는 20분 간격으로 종이컵 한 잔 분량의 물을 규칙적으로 나누어 마시는 것이 체온 조절과 신체 기능을 유지하는 데 가장 효과적인 방법이다.해외에서도 폭염 시 특정 음료 섭취에 대한 경고가 잇따르고 있다. 극심한 더위를 겪었던 미국 라스베이거스 기상청은 시민들에게 알코올과 카페인 섭취를 금하라는 특별 권고안을 발표하기도 했다. 전문가들은 당분이 많은 탄산음료나 카페인이 섞인 차 종류보다는 보리차나 생수를 선택하는 것이 체내 수분을 보존하는 데 훨씬 유리하다고 조언한다. 시원한 맥주 한 잔이 주는 일시적인 해방감이 오히려 신체의 수분 균형을 무너뜨릴 수 있다는 지적이다.물 섭취 시 온도 조절 역시 건강 관리의 핵심 요소 중 하나다. 속이 뻥 뚫리는 듯한 얼음물은 당장 기분은 시원하게 해줄지 몰라도 위장 근육에 자극을 주고 수분의 체내 흡수 속도를 늦추는 부작용이 있다. 가장 권장되는 물의 온도는 10도에서 15도 사이의 미지근한 상태다. 이 정도 온도는 소화 기관에 부담을 주지 않으면서도 신속하게 흡수되어 체온을 낮추는 데 도움을 주기 때문에 여름철 수분 보급에 가장 적합하다.과도한 땀 배출 상황에서 맹물만 계속 들이켜는 행위도 위험할 수 있다. 땀이 날 때는 수분뿐만 아니라 나트륨과 칼륨 같은 필수 전해질이 함께 빠져나가는데, 이때 순수한 물만 과하게 마시면 혈액 속 전해질 농도가 급격히 낮아지는 저나트륨혈증이 발생할 수 있다. 이 증상은 어지럼증이나 근육 경련을 유발하며 심할 경우 의식 장애로 이어질 수 있으므로, 땀을 많이 흘린 뒤에는 전해질이 포함된 음료나 약간의 염분을 곁들이는 것이 안전하다.결국 폭염 속 건강 관리의 성패는 올바른 수분 보충 전략에 달려 있다고 해도 과언이 아니다. 단순히 양을 채우는 것에 급급하기보다 카페인과 알코올을 멀리하고, 적절한 온도의 물을 조금씩 자주 마시는 과학적인 접근이 필요하다. 정부와 방역 당국은 온열 질환 예방을 위해 물 마시기 수칙을 적극 홍보하고 있으며, 시민들 스스로도 자극적인 음료 대신 생수를 선택하는 지혜를 발휘하여 남은 여름을 안전하게 보내야 한다.